Yoga Anti-Stress

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
60 min

Calories brûlées
290

UN COURS AXÉ SUR LA RELAXATION

C’est un spécialiste des techniques zen qui a développé le yoga anti-stress pour Wellness.

Pour tester ce concept exclusif, direction le centre de remise en forme de Tassin la-Demi-Lune. Au programme du cours : enseignement de techniques de gestion du stress, travail sur le souffle et enchaînement de postures relaxantes. A pratiquer si vous êtes en période d’examen, dans le creux de la vague ou si vous sentez la crise de nerf pointer le bout de son nez à la moindre contrariété !

Autres disciplines zen à tester dans votre club de sport de Tassin : yoga énergie, tai-chi, yoga traditionnel.






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