Total Recup

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 min

Calories brûlées
200

UN COURS FITNESS D'ASSOUPLISSEMENT

Mal partout ? Essayez donc ce cours d’auto-massage innovant !

Total Recup exploite l’utilisation de rouleaux auto-massants pour libérer le corps de ses tensions musculaires. À pratiquer avant ou après une séance de sport, ce cours prépare à l’effort aussi bien qu’il favorise la récupération musculaire.

À tester dans votre centre de remise en forme de Tassin la Demi-Lune pour ses multiples bienfaits : amélioration de la mobilité et de l’amplitude articulaire, effet boost sur la circulation sanguine, drainage lymphatique.

Le plus : le stretching de fin de cours pour étirer les muscles en longueur. On adore !






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