Step

Objectifs
Être en forme
me défouler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
475

UN COURS CARDIO CIBLÉ SUR LE BAS DU CORPS

Quoi de mieux qu’un cours de step pour se défouler ? Rendez-vous au club de sport de Tassin pour découvrir cette discipline de danse fitness axée sur le bas du corps !

Durant 45 mn, enchainez les sauts et les appuis sur le step, une marche spécialement conçue pour cet entraînement. Hyper intense côté cardio, le step tonifie mollets, cuisses et fesses.

C’est en musique et sous les encouragements du coach que nous vous donnons rendez-vous chaque semaine au sein du club de fitness de Tassin, près de Lyon 9e.






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