Sprint™

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
30 min

Calories brûlées
450

Accro au vélo ? Vous allez a-do-rer ce nouveau concept fitness by Les Mills !

Enseigné dans le studio de bike de votre club de sport de Tassin la-Demi-Lune, le Sprint™ vous promet des sensations inédites. Après le RPM™, ce cours de cycling de l’extrême vous emmène sur des routes de montagne escarpées. Au programme : des accélérations de folie combinées à de mini-pauses histoire de ne pas défaillir. A noter : le Sprint™ s’appuie sur un entraînement de haute intensité (HIIT) qui fait le secret de son efficacité (tonicité des membres inférieurs, amélioration de l’endurance, amincissement).

A tester aussi dans votre salle de gym à Lyon Ouest (Tassin) : RPM™, step, aquabike.