Sh’Bam™

Objectifs
Être en forme
Me défouler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
506

UN COURS DE DANSE FITNESS

C’est dans votre club de sport de Tassin la Demi-Lune que vous allez pouvoir expérimenter le cours de danse fitness du moment. Avec Sh’Bam™, découvrez une nouvelle manière de faire du sport !

Développé par Les Mills, ce concept de 45 mn déploie ses chorégraphies ludiques le long de 12 morceaux de musique. Chaque trimestre, les enchaînements sont revus et donnent lieu à des relancements ultra festifs ! Enseigné dans la salle de cours du centre de Tassin, Sh’Bam™ possède de nombreux bienfaits (tonification, coordination, endurance…).

A tester si vous aimez danser !