Pilates

Objectifs
Mé détendre

Durée
45 min

Calories brûlées
230

UN COURS DE RENFO MUSCULAIRE SUR LES MUSCLES PROFONDS

Renforcez votre corps en profondeur avec ce cours de Pilates enseigné au club de Tassin !

Le Pilates mêle exercices de gainage et travail sur la respiration. Les postures, maintenues dans le temps, stimulent l’ensemble de la musculature et particulièrement la ceinture abdominale. Résultat : maintien, souplesse et équilibre s’améliorent tandis que les membres se raffermissent.

Le Pilates peut être pratiqué une fois par semaine dans votre salle de sport à Tassin la Demi-Lune et complété par une activité cardio-vasculaire.






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