Pilates Ball

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45

Calories brûlées
390

UN MIX ORIGINAL À PRATIQUER CHEZ WELLNESS

Comment combiner les vertus du Pilates à celles du Swiss Ball (ballon fitness) ? En participant à un cours de Pilates Ball à Tassin la Demi-Lune !

Pourquoi on aime ? Ce cours exclusif créé par votre club de sport cumule les atouts du gainage et du travail postural. Objectif : soulager les sportifs qui souffrent du dos. Et ça fonctionne ! A l’issue de quelques séances, les muscles du dos sont renforcés, la colonne vertébrale comme allégée.

Petit plus et non des moindres : le Pilates Ball favorise également une bonne circulation énergétique. A tester dans votre centre de remise en forme à Tassin (Lyon ouest).






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