L.I.A

Objectifs
Être en forme
Me défouler
Perdre du poids

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
530

UN COURS TOUT EN CHORÉGRAPHIES !

LIA (Low Impact Aerobic) a été conçu pour les amateurs de danse fitness soucieux de protéger leurs articulations.

Ce concept Les Mills enseigné au sein du club de Tassin la Demi-Lune ne comporte aucun impact. Intense côté cardio, LIA vous promet des enchaînements de pas rythmés et complexes. Un vrai moment de  danse plaisir qui améliore en outre endurance et souplesse.

A pratiquer chaque semaine dans votre club de sport à Tassin près d’Ecully !






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