Grit Cardio™

Objectifs
Être en forme
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
600

COURS COLLECTIFS GRIT CARDIO™

Comme le CrossFit®, le concept Les Mills Grit Series™ (Cardio, Plyo, Force) surfe sur le principe de l’entraînement fonctionnel. Ce programme ambitieux enseigné au club de Tassin la-Demi-Lune (Lyon ouest) vise l’amélioration de toutes les capacités physiques du sportif. Rien que ça !

Avec un cours de Grit version Cardio™, à vous l’entraînement en mini-groupe ou en team training. Sous les encouragements du coach, vous allez vous dépensez un max et brûler pas moins de 600 calories en 45 mn. Autant dire que ça décoiffe ! Le plus : le cours de Grit Cardio™ exploite l’HIIT (High Intensity Interval Training).

A tester aussi au centre de remise en forme de Tassin : Grit Plyo™ et Force™.






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