Cross training

Objectifs
Être en forme
me défouler
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
680

UN COURS FONCTIONNEL ET GÉNÉRALISTE

Avec le CrossTraining, découvrez un des sports les plus complets au monde !

Présent au sein du centre de remise en forme de Tassin (Lyon ouest), le CrossTraining conjugue différentes spécialités sportives. Mouvements d’haltérophilie, de gymnastique et d’athlétisme sont ainsi réalisés dans le cadre d’un entraînement dit fonctionnel.

Objectif du CrossTraining : développer force, équilibre, coordination… Toutes les fonctions du corps sont décuplées !

Bon à savoir : le club de Tassin (Lyon ouest) possède une cage de CrossTraining outdoor pour des entraînements encore plus intenses !






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