C.A.F

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
350

UN COURS CIBLÉ CUISSES, ABDOS, FESSIERS

Pratiquez le traditionnel cuisses/abdos/fessiers afin de remodeler votre silhouette ! Enseigné au sein de votre club de sport à Tassin, le CAF se déroule dans la salle de cours collectifs, en musique et sous les instructions d’un coach.

Abdominaux, taille, fessiers, quadriceps et adducteurs… Toutes les zones cibles sont stimulées de manière intensive. Ca brûle ? C’est normal, c’est le muscle qui travaille !

Le plus : des enchaînements rapides pour le côté cardio et minceur. CAF : à pratiquer chaque semaine à Tassin en alternance avec des cours de musculation ciblés sur le haut du corps.






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