Bodybalance™

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
390

UN CONCEPT ZEN LES MILLS

Comment lutter contre le stress ? Avec Bodybalance, découvrez un concept Les Mills inspiré des techniques du yoga, du Pilates et du tai chi.

Échauffement, exercices de renforcement musculaire et étirements s’enchaînent durant ce cours collectif enseigné à Tassin la Demi-Lune. Objectif : vous permettre d’atteindre la zénitude grâce à un travail sur le souffle et à des stimulations musculaires réalisées en profondeur.

A pratiquer une fois par semaine dans votre club de fitness Wellness (Lyon ouest, près de Lyon 9e).






Découvrez des activités similaires